Ander

Het griepseizoen is al dodelijk. Hier zijn 5 manieren om veilig te blijven

Het griepseizoen is al dodelijk. Hier zijn 5 manieren om veilig te blijven



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Het is nog geen december en dit seizoen zijn meer dan 90 mensen in de Verenigde Staten overleden aan griep.

Gezondheidsfunctionarissen waarschuwen Amerikanen al wekenlang om zich voor te bereiden op het griepseizoen om precies deze reden: rapporten over griepgerelateerde sterfgevallen beginnen binnen te druppelen naarmate het griepseizoen nadert, en gezondheidsafdelingen van de staat in het hele land beginnen dodelijke slachtoffers aan te kondigen (zoals zoals deze aankondiging uit South Dakota).

In die staat hebben zich al meer dan 35 "door het laboratorium bevestigde gevallen van griep en 8 griepgerelateerde ziekenhuisopnames" voorgedaan. Elders in North Carolina zijn volgens de Winston-Salem Journal. Veel staten hebben nieuws gemeld over mensen die in december zijn overleden aan griep, en de Centers for Disease Control and Prevention melden dat sinds 1 oktober in het hele land ten minste 91 mensen zijn overleden aan griep.

Blijf op de hoogte van wat gezond nu betekent.

Meld u aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief voor meer geweldige artikelen en heerlijke, gezonde recepten.

Aangezien het griepseizoen tussen nu en eind maart een grote bedreiging vormt voor de gezondheid, lijkt het erop dat dit jaar net zo dodelijk kan zijn als altijd (zo niet meer). Vorig jaar stierven meer dan 80.000 Amerikanen aan de griep, meldt de Centers for Disease Control and Prevention.

Wat kunt u doen om uzelf tegen de griep te beschermen, vraagt ​​u zich misschien af? Als u nog geen griepprik heeft gekregen, er is tijd.

"Het is nog niet te laat om je te laten vaccineren voor dit griepseizoen, en als je je jaarlijkse griepvaccinatie nog niet hebt gekregen, is de tijd om dat te doen nu", schrijft Joshua Clayton, een epidemioloog bij het South Dakota Department of Health, in een verklaring.

Meer over jezelf gezond houden dit winterseizoen:

U weet al dat de griep zeer besmettelijk is en zich verspreidt via "ademhalingsdruppels die vrijkomen wanneer een geïnfecteerde persoon hoest of niest", aldus het South Dakota Department of Health, dat eraan toevoegde dat de virale ziekte kan leiden tot hoge koorts, ernstige hoest, keelpijn en vermoeidheid, naast andere symptomen.

Voorbij goed je handen wassen en als je een griepprik krijgt, laten we je nog vier manieren zien waarop je jezelf dit griepseizoen in topvorm kunt houden:

Kijk wat je eet

Het spreekt voor zich, maar een gezond dieet kan je immuunsysteem helpen om schadelijke bacteriën af te weren. Vasthouden aan een uitgebalanceerd, gezond dieet tijdens de wintermaanden is belangrijker dan ooit, zegt Michele Leder, MD, een arts voor interne geneeskunde gevestigd in New York - focus op veel verse producten, volle granen en magere eiwitten. Alles op deze lijst van zes voedingsmiddelen die je immuunsysteem van nature een boost geven, zou een goede keuze zijn.

Het vermijden van toegevoegde suikers kan ook helpen om ontstekingen te verminderen en het verminderen van alcoholgebruik kan ook je gezondheid ten goede komen, zegt Leder.

"Het is een immunosuppressivum", legt ze uit. "En veel vrij verkrijgbare middelen kunnen een hoeveelheid alcohol bevatten."

Blijf uit de buurt van openbare plaatsen

Als er tijd is om je in je eigen keuken te verschuilen, is het griepseizoen - het virus is zeer besmettelijk en kan tot een dag in het systeem blijven hangen voordat de symptomen zich ontwikkelen, volgens de CDC. Probeer zo min mogelijk tijd door te brengen op drukke openbare plaatsen zoals supermarkten, restaurants, winkelcentra en bioscopen, zei Leder.

Krijg wat beweging

We weten dat recent onderzoek suggereert dat als je niet beweegt, je zelfs meer gestrest kunt raken dan ooit - en een slechte geestelijke gezondheid kan ook je kansen op griep vergroten. Leder zei dat chronische stress de cortisolspiegel beïnvloedt, wat op zijn beurt de natuurlijke ontsteking verhoogt en je een risico geeft op infecties, waaronder griep.

Bedek je mond - ja, echt waar

Het voorkomen van de verspreiding van de griep wordt veel gemakkelijker als u de tijd neemt om in de holte van uw arm of in een tissue te hoesten en te niezen. Bacteriën zijn minder schadelijk als ze in contact komen met stof of een weefsel, zegt de CDC. Daarom is het zo belangrijk om er deze winter een gewoonte van te maken. Je zou helpen om de mensen om je heen zoveel veiliger te houden, en zou dat elke dag moeten doen.


Grieprapport: wat u moet weten over het seizoen 2020-2021

Hoewel je op elk moment van het jaar griep kunt krijgen, markeert de herfst officieel het begin van het griepseizoen, aangezien het aantal gevallen in oktober begint te stijgen, een piek bereikt tussen december en februari en meestal in mei afneemt.

Influenza, of griep, is een ernstige luchtweginfectie die wordt veroorzaakt door influenzavirussen. Niet te verwarren met verkoudheid, die meestal milder is en geleidelijker opkomt, de griep kan je raken als een vrachtwagen - je kunt een diep gevoel van zwakte voelen en het enige dat je wilt doen is rusten. Deze infectie kan leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties en zelfs de dood.

Het griepseizoen 2020-2021 ziet er bijzonder uitdagend uit, omdat het naar verwachting zal toenemen op een moment dat de COVID-19-gevallen naar verwachting zullen toenemen. Het nieuwe coronavirus maakt al tienduizenden mensen in de Verenigde Staten misselijk, terwijl het infectiepercentage in veel staten stijgt.

We kijken naar een dubbelloops respiratoir virusseizoen met COVID en griep die mensen ziek maakt met zeer, zeer vergelijkbare symptomen.

Gezondheidsdeskundigen zijn bezorgd dat de overlap in symptomen tussen griep en COVID-19 – beide kunnen onder andere koorts, koude rillingen, hoesten, keelpijn, loopneus of verstopte neus, hoofdpijn, pijn in het lichaam en vermoeidheid veroorzaken – tot vertragingen kan leiden bij diagnose en behandeling.

"We kijken naar een dubbelloops respiratoir virusseizoen met COVID en griep die mensen ziek maakt met zeer, zeer vergelijkbare symptomen", zegt William Schaffner, MD, specialist in infectieziekten en hoogleraar preventieve geneeskunde en gezondheidsbeleid bij Vanderbilt Universitaire School voor Geneeskunde in Nashville. "Beide kunnen dodelijke virussen zijn die je heel hard treffen, je van je sokken blazen en je longontsteking geven."


Wat u moet weten over antivirale middelen tegen griep

Ja. Er zijn voorgeschreven medicijnen die "antivirale medicijnen" worden genoemd en die kunnen worden gebruikt om griep te behandelen. CDC beveelt een snelle behandeling aan voor mensen met een griepinfectie of vermoedelijke griepinfectie en die een hoog risico lopen op ernstige griepcomplicaties, zoals mensen met astma, diabetes (inclusief zwangerschapsdiabetes) of hartaandoeningen.

Wat zijn antivirale middelen?

Antivirale geneesmiddelen zijn geneesmiddelen op recept (pillen, vloeistof, een inhalatiepoeder of een intraveneuze oplossing) die griepvirussen in uw lichaam bestrijden. Antivirale medicijnen worden niet over de toonbank verkocht. U kunt ze alleen krijgen als u een recept heeft van een zorgverlener. Antivirale geneesmiddelen zijn anders dan antibiotica, die bacteriële infecties bestrijden.

Wat moet ik doen als ik denk dat ik griep heb?

Als u ziek wordt van griep, zijn antivirale geneesmiddelen een behandelingsoptie. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u een hoog risico loopt op ernstige griepcomplicaties (volledige lijst van risicofactoren) en u griepsymptomen krijgt. Tekenen en symptomen van griep kunnen zijn koorts of koorts, hoesten, keelpijn, loopneus of verstopte neus, pijn in het lichaam, hoofdpijn, koude rillingen en vermoeidheid. Uw arts kan antivirale geneesmiddelen voorschrijven om uw griepziekte te behandelen.

Moet ik nog steeds een griepvaccin krijgen?

Ja. Antivirale medicijnen zijn geen vervanging voor het krijgen van een griepvaccin. Hoewel het griepvaccin kan verschillen in hoe goed het werkt, is een griepvaccin de beste manier om seizoensgriep en de mogelijk ernstige complicaties ervan te helpen voorkomen. Iedereen van 6 maanden en ouder moet elk jaar een griepvaccin krijgen. Antivirale geneesmiddelen zijn een tweede verdedigingslinie die kan worden gebruikt om: traktatie griep (inclusief seizoensgriep en variant griepvirussen) als u ziek wordt.

Wat zijn de voordelen van antivirale middelen?

Antivirale behandeling werkt het beste wanneer deze wordt gestart kort nadat de griepziekte begint. Wanneer de behandeling wordt gestart binnen twee dagen nadat u griepverschijnselen heeft gekregen, kunnen antivirale middelen koorts en griepsymptomen verminderen en de tijd dat u ziek bent met ongeveer een dag verkorten. Ze kunnen ook het risico op complicaties verminderen, zoals oorinfecties bij kinderen, luchtwegcomplicaties waarvoor antibiotica nodig zijn, en ziekenhuisopname bij volwassenen. Voor mensen met een hoog risico op ernstige griepcomplicaties, kan vroege behandeling met een antiviraal medicijn betekenen dat ze een mildere ziekte hebben in plaats van een ernstigere ziekte waarvoor een ziekenhuisopname nodig kan zijn. Voor volwassenen die in het ziekenhuis zijn opgenomen met griep, hebben sommige onderzoeken gemeld dat vroege antivirale behandeling hun risico op overlijden kan verminderen.

Wanneer moeten antivirale geneesmiddelen worden gebruikt voor behandeling?

Studies tonen aan dat antivirale middelen tegen griep het beste werken voor de behandeling wanneer ze binnen twee dagen na het ziek worden gestart worden. Later beginnen kan echter nog steeds nuttig zijn, vooral als de zieke een hoog risico loopt op ernstige griepcomplicaties of in het ziekenhuis ligt met een ernstiger ziekte. Volg de instructies voor het nemen van deze medicijnen.

Welke antivirale middelen worden dit griepseizoen aanbevolen?

Er zijn vier door de FDA goedgekeurde antivirale geneesmiddelen aanbevolen door CDC om dit seizoen griep te behandelen.

  • oseltamivirfosfaat (verkrijgbaar als generieke versie of onder de handelsnaam Tamiflu®),
  • zanamivir (handelsnaam Relenza®)
  • peramivir (handelsnaam Rapivab®), en .

Generic oseltamivir external icon en Tamiflu® zijn verkrijgbaar als pil of vloeibare suspensie en zijn door de FDA goedgekeurd voor vroege behandeling van griep bij mensen van 14 dagen en ouder. Zanamivir is een poeder dat wordt ingeademd en goedgekeurd voor vroege behandeling van griep bij mensen van 7 jaar en ouder. (Opmerking: Zanamivir (handelsnaam Relenza®) wordt toegediend met een inhalator en wordt niet aanbevolen voor mensen met ademhalingsproblemen zoals astma of COPD.) Oseltamivir en zanamivir worden gedurende 5 dagen tweemaal per dag gegeven. Peramivir wordt eenmaal intraveneus toegediend door een zorgverlener en is goedgekeurd voor vroege behandeling van griep bij mensen van 2 jaar en ouder. Baloxavir is een pil die als een enkele dosis via de mond wordt toegediend en is goedgekeurd voor vroege behandeling van griep bij mensen van 12 jaar en ouder. (Opmerking: Baloxavir (handelsnaam Xofluza®) wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, poliklinische patiënten met gecompliceerde of progressieve ziekte, of gehospitaliseerde patiënten omdat er geen informatie is over het gebruik van baloxavir bij deze patiënten.)

Hoe lang moeten antivirale middelen worden ingenomen?

Voor de behandeling van griep worden oseltamivir of geïnhaleerde zanamivir gewoonlijk gedurende 5 dagen voorgeschreven, of één dosis intraveneus peramivir of oraal baloxavir gedurende 1 dag. Behandeling met oseltamivir wordt gegeven aan gehospitaliseerde patiënten en sommige patiënten kunnen langer dan 5 dagen worden behandeld.

Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van antivirale middelen?

Bijwerkingen variëren voor elk medicijn. De meest voorkomende bijwerkingen van oseltamivir zijn misselijkheid en braken. Zanamivir kan bronchospasmen veroorzaken en peramivir kan diarree veroorzaken. Er zijn ook andere, minder vaak voorkomende bijwerkingen gemeld. Uw zorgverzekeraar kan u meer informatie geven over deze medicijnen of u kunt de: Extern pictogram van de website van de Food and Drug Administration (FDA) voor specifieke informatie over antivirale middelen, inclusief de bijsluiter van de fabrikant.

Ouders, als uw kind griep krijgt, bieden antivirale medicijnen een veilige en effectieve behandelingsoptie. Voor de behandeling moeten antivirale middelen tegen griep idealiter worden gestart binnen 2 dagen nadat ze ziek zijn geworden en gedurende 5 dagen moeten worden ingenomen.

Mogen kinderen antivirale middelen gebruiken?

Ja, hoewel dit per medicijn verschilt. Oseltamivir wordt aanbevolen door CDC voor de behandeling van griep bij kinderen vanaf de geboorte en de American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt oseltamivir aan voor de behandeling van griep bij kinderen van 2 weken of ouder. Zanamivir is goedgekeurd voor vroege behandeling van griep bij mensen van 7 jaar en ouder, hoewel het niet wordt aanbevolen voor gebruik bij kinderen met een onderliggende luchtwegaandoening, waaronder astma en andere chronische longaandoeningen. Peramivir wordt aanbevolen voor vroege behandeling bij mensen van 2 jaar en ouder. Baloxavir is goedgekeurd voor vroege behandeling van griep bij mensen van 12 jaar en ouder.

Als de zorgverlener van uw kind oseltamivir-capsules voorschrijft voor uw kind en uw kind kan geen capsules doorslikken, dan mogen de voorgeschreven capsules worden geopend, gemengd met een dikke, gezoete vloeistof en op die manier worden toegediend. Lees hier meer.

Kunnen zwangere vrouwen antivirale middelen gebruiken?

Ja. Orale oseltamivir wordt aanbevolen voor de behandeling van zwangere vrouwen met griep, omdat er in vergelijking met andere aanbevolen antivirale medicijnen de meeste studies beschikbaar zijn die suggereren dat het veilig en heilzaam is tijdens de zwangerschap. Baloxavir wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven, aangezien er geen gegevens over werkzaamheid of veiligheid beschikbaar zijn.

Wie moet antivirale middelen gebruiken?

Het is erg belangrijk dat antivirale middelen tegen griep zo snel mogelijk worden gestart voor de behandeling van gehospitaliseerde grieppatiënten, mensen die erg ziek zijn van de griep maar niet in het ziekenhuis hoeven te worden opgenomen, en mensen met een hoog risico op ernstige griepcomplicaties op basis van hun leeftijd of gezondheid als ze griepsymptomen krijgen. Hoewel andere mensen met een milde ziekte die geen hoog risico lopen op griepcomplicaties ook vroegtijdig door hun arts met antivirale middelen kunnen worden behandeld, hoeven de meeste mensen die verder gezond zijn en geen hoog risico lopen op griepcomplicaties en die griep krijgen, niet te worden behandeld. behandeld met antivirale middelen.


Voeg deze ideeën toe aan uw normale slaapkamerreinigingsregime:

  • Plaats een prullenbak in de ziekenkamer om al die gebruikte tissues op te vangen - en zorg ervoor dat u de mand bekleedt met een plastic boodschappentas om contact met ziektekiemen te minimaliseren. Leeg minstens één keer per dag en vervang de zakken elke keer.
  • Soms wordt de prullenbak vies, vooral als de zieke erin braakt. Om het te desinfecteren, spoelt u de prullenbak goed af en veegt u de binnen- en buitenkant schoon met een oplossing van 1/2 kop bleekmiddel en 3/4 gallon water. Wacht twee minuten voor desinfectie, spoel vervolgens af met warm water en laat aan de lucht drogen.
  • Stof kan extra irritant zijn als iemand ziek is, dus Roberts raadt aan om meubels af te stoffen - vooral het hoofdeinde en het nachtkastje - en de vloer te stofzuigen. Denk aan hoeken en onder het bed.
  • Verplaats muffe lucht naar buiten en frisse lucht naar de slaapkamer door elke dag de ramen te openen. Je hoeft ze niet de hele dag open te laten, net lang genoeg om de kamer op te frissen.

CDC-directeur geeft waarschuwing voor griepprik '8211 en een grote COVID-19-voorspelling

Vaccinaties voor het griepseizoen zijn misschien al beschikbaar, maar de directeur van de CDC heeft gewaarschuwd niet te gretig te zijn om de injectie te krijgen, te midden van aanhoudende zorgen dat griep en COVID-19 deze winter een perfecte storm van ziekte zouden kunnen veroorzaken. Tijdens een telefoongesprek adviseerde CDC-chef Dr. Robert Redfield om niet onmiddellijk een griepprik te krijgen, terwijl hij de aanbevelingen verdubbelde die niet alleen het coronavirus, maar ook griep konden helpen voorkomen.

Het potentieel voor gelijktijdige COVID-19- en grieppandemieën heeft geleid tot ernstige zorgen bij zorgprofessionals voor het komende griepseizoen. Hoewel de griepvaccinatie wordt aanbevolen voor alle mensen van zes maanden of ouder in de VS, kreeg minder dan 46 procent van de volwassenen de injectie in het griepseizoen 2018-19.

Dat is een groot probleem, omdat de CDC zegt dat er een directe correlatie is tussen vaccinatieniveaus en ziekenhuisopnames. Volgens een CDC-onderzoek zou de impact van het verhogen van de vaccinatieniveaus met slechts 5 procent bijvoorbeeld kunnen voorkomen dat 4.000 tot 11.000 mensen met griep in het ziekenhuis worden opgenomen. Hoewel dat bereik zou afhangen van de ernst van het seizoen, betekent het feit dat griepgevallen naast gevallen van coronavirus zullen bestaan, dat elke vermindering van de vraag naar zorgverleners aanzienlijk is.

Ondanks dat alles moet je vandaag niet haasten om een ​​griepvaccin te halen, volgens de CDC's Dr. Redfield. “CDC raadt aan om je in september en oktober te laten vaccineren,”, stelde hij voor.”Nu gevaccineerd worden is te vroeg, vooral voor oudere mensen, vanwege de kans op verminderde bescherming tegen griepinfectie later in het griepseizoen.”

Maar zelfs met een vaccinatie later in het jaar, moeten de griepprikken mogelijk doorgaan tot begin 2021. Volgens Dr. Redfield, "zolang er griepvirussen circuleren, moet de vaccinatie doorgaan, zelfs in januari of later." 8221

Tot nu toe hebben de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie niet voorspeld hoeveel gevallen van griep er in het seizoen 2020-21 kunnen worden verwacht. Een mogelijkheid is inderdaad dat een positieve reactie op COVID-19 onder de algemene bevolking een domino-effect kan hebben bij het verminderen van griepgevallen. Als mensen consequent maskers en sociale afstand dragen, merkte Dr. Redfield op, zal dat niet alleen de verspreiding van het coronavirus helpen verminderen.

“Ik heb ook goede hoop dat de aanbevelingen die CDC, staten, lokale bevolking en zelfs veel bedrijven en organisaties hebben, voor het dragen van maskers en fysieke afstand, zullen betekenen dat andere aandoeningen van de luchtwegen, zoals griep en de virussen waarvan we denken dat ze ermee verband houden, zullen afnemen AFM, enterovirussen,' legde de CDC-chef uit.

Het was een kans voor Dr. Redfield om misschien wel een van zijn meest controversiële suggesties tijdens de COVID-19-pandemie te herhalen. In juli voorspelde hij dat het coronavirus in de VS in slechts 1-2 maanden onder controle zou kunnen worden gebracht, dat wil zeggen, als genoeg mensen zich ertoe verbinden maskers te dragen.

“Vaak kun je het gedrag vertonen dat als de helft van ons dat doet, we vooruitgang kunnen boeken,' herhaalde hij tijdens de recente update-oproep. “Dit virus zal niet de helft van ons nodig hebben om de mitigatiestappen correct uit te voeren. Er is niet eens 75% van ons nodig om dit goed te doen. We moeten echt 90, 95 of 96% of meer zien om het dragen van het masker, sociale afstand, handhygiëne en wijsheid over hoe men zich bezighoudt met drukke plaatsen te omarmen als we dit allemaal doen.”

Volgens Redfield is wat we het Amerikaanse publiek vragen om dit virus op de knieën te krijgen. Het is in onze handen. Het ligt in onze greep. Maar het zal van ons allemaal vereisen dat we deze mitigerende stappen omarmen. En we zullen dat 4, 6, 8, 10, 12 weken moeten doen en dan zullen we zien dat deze uitbraak onder controle komt.”

Het valt nog te bezien of voldoende aantallen van het Amerikaanse publiek en inderdaad de politici die zij hebben gekozen om hen te regeren, de inzet en focus daarvoor hebben. Zeker, het trackrecord op het dragen van maskers tot nu toe in de VS zou erop wijzen dat het onwaarschijnlijk is. Op 24 augustus 2020 waren er meer dan 5.682.000 gevallen van COVID-19 in de VS, waarbij de ziekte tot nu toe de oorzaak was van meer dan 176.000 doden.


Blijf gezond: 6 tips om verkoudheid en griep te voorkomen

Mensen die elke dag worden blootgesteld aan verkoudheids- en griepbacteriën -- artsen, stewardessen, leraren -- weten het een en ander over hoe ze gezond kunnen blijven als iedereen om hen heen ziek is. Hun suggesties kunnen u ook helpen.

Krijg een griepprik. Het is het nummer 1 dat u kunt doen om griep te voorkomen.

Was je handen - veel. Het maakt niet uit in welke branche je zit, als je in contact komt met besmettelijke mensen, moet je je handen keer op keer wassen, zegt Alan Pocinki, MD. Pocinki beoefent interne geneeskunde in het George Washington University Hospital in Washington, DC.

"Was je handen zoveel als je kunt staan, en nog wat meer - vooral nadat je een bezoek hebt gebracht aan iemand die ziek is", zegt Pocinki.

Het klinkt zo eenvoudig, maar water en zeep zijn de constante metgezellen van artsen en verpleegkundigen. Om virussen volledig van je huid te verwijderen, moet je 20 seconden of langer hard schrobben. Een goede manier om jezelf te timen is door twee keer "Happy Birthday" te zingen terwijl je de rug van je handen, tussen je vingers en onder je nagels schrobt. Het maakt niet uit of het water warm of koud is - alleen al door te schrobben worden de ziektekiemen fysiek verwijderd.

Voortgezet

Gebruik handdesinfecterend middel op alcoholbasis. Als u niet bij water en zeep kunt, kan ontsmettingsmiddel verkoudheids- en griepbacteriën doden.

Kom niet in de buurt van mensen die ziek zijn. Schud bijvoorbeeld geen handen.

"Artsen zijn meestal erg voorzichtig met het schudden van handen", zegt Terri Remy, MD, medisch directeur van Medical Associates bij Beauregard in Alexandria, VA. "Leg gewoon uit:" Om de overdracht van verkoudheid en griep laag te houden, schud ik geen handen. Maar hallo! Leuk je te ontmoeten!’ Ze begrijpen het.”

Houd je omgeving schoon. Arlington, VA, massagetherapeut Amanda Long vraagt ​​cliënten om thuis te blijven als ze zich slecht voelen. Maar voor de zekerheid ontsmet ze deurknoppen en lichtschakelaars tussen sessies. Het is een gewoonte waar ze bij zweert.

"Mijn hyper-waakzaamheid heeft zijn vruchten afgeworpen", zegt Long. "Ik was vaker ziek toen ik op een kantoor werkte, waar mensen in gedeelde snoepschalen zaten en zich over het algemeen gewoon in een drukke ruimte vermengden zonder veel aandacht voor ziektekiemen. Nu ik geen ziektedagen heb, word ik niet betaald als ik niet werk. En ik weet dat het mijn taak is om te genezen, niet om een ​​verkoudheid of griep door te geven.”

Voortgezet

Beth Geoghegan, een paramedicus in Zuid-Florida, zegt dat ze haar dag begint met het schoonmaken van haar werkruimte met zeep die virussen en bacteriën doodt.

"Het klinkt misschien als overdreven, maar dat is het niet - het is bewustzijn", zegt ze. "Het is een kwestie van naar je omgeving kijken en denken: 'Wat kan er besmet zijn?' Het enige dat nodig is, is een klein druppeltje. Waar zou een druppel op kunnen zitten? En ik weet dat iemand 12 uur in mijn ambulance zat voordat ik daar aankwam -- zowel patiënten als andere paramedici. Het ziet er misschien al schoon uit, maar dat is het misschien niet.”

Het is ook een kwestie van context. Wanneer Geoghegan thuiskomt van een dienst waarin niet veel is gebeurd, begint ze aan haar normale bezigheden. Als het een dag vol zieke patiënten is geweest, volgt ze een andere routine.

"Als ik vandaag 10 patiënten zag en acht griepsymptomen hadden, zal ik waarschijnlijk mijn uniform uittrekken zodra ik thuiskom, het in de was doen en meteen onder de douche stappen. Want je weet maar nooit", zegt ze.

Voortgezet

Blijf gezond leven. Het is belangrijk om voor je eigen gezondheid te zorgen, zegt Ardis Dee Hoven, MD, specialist in interne geneeskunde en infectieziekten in Lexington, KY.

"Doe toch alle dingen die we allemaal dagelijks zouden moeten doen", zegt Hoven. "Zorg voor voldoende rust - wat mensen onderschatten - zorg voor goede voeding, rook niet en houd je allergieën onder controle, want als ze uit de hand lopen, is je bovenste luchtwegen al ontstoken, wat het tot meer gemakkelijk een virus oplopen.”

Bronnen

Ardis Dee Hoven, MD, specialist interne geneeskunde en infectieziekten, Lexington, KY. Amanda Long, massagetherapeut, Arlington, VA.

Alan Pocinki, MD, George Washington University Hospital, Washington, DC.

Terri Remy, MD, medisch directeur, Medical Associates bij Beauregard, Alexandria, VA.


Vitamine C - als u het op dit specifieke moment inneemt

Shutterstock

Je moeder heeft je waarschijnlijk gezegd dat je een glas sinaasappelsap moest drinken als je een snuifje voelde opkomen. Blijkt dat er enige wetenschap achter dat advies zit. "Het eerste waar ik naar grijp als ik een verkoudheid voel opkomen, is vitamine C", zegt Dr. Kelly Bay. "Studies hebben aangetoond dat het nemen van vitamine C binnen de eerste 24 uur van de symptomen de duur en ernst van de verkoudheid kan verminderen."


4 manieren waarop de griep dodelijk kan worden

Dit griepseizoen is hevig en heeft volgens de Centers for Disease Control and Prevention al het leven geëist van ten minste 37 kinderen in de Verenigde Staten.

Er waren 11.965 nieuwe laboratorium-bevestigde gevallen in die week die eindigde op 20 januari, wat het seizoenstotaal op 86.527 brengt. Er wordt aangenomen dat het aantal mensen dat besmet is met griep veel hoger is, omdat niet iedereen naar de dokter gaat als ze ziek zijn en ook niet elke patiënt wordt getest.

Toegevoegd aan die enge statistieken, schat de Wereldgezondheidsorganisatie dat jaarlijkse griepepidemieën wereldwijd leiden tot ongeveer 3 tot 5 miljoen gevallen van ernstige ziekten en 290.000 tot 650.000 doden.

Hoewel de koorts en pijnen verschrikkelijk kunnen aanvoelen, sterven de meesten van ons niet aan de griep. Dus hoe leidt deze veel voorkomende ziekte er precies toe dat zoveel mensen sterven?

“Influenza en de complicaties ervan treffen onevenredig veel mensen van 65 jaar en ouder. Ze zijn verantwoordelijk voor 80% van de sterfgevallen,' zei dr. William Schaffner, specialist in infectieziekten aan de Vanderbilt University.

Maar jonge kinderen en mensen met een onderliggende ziekte, zoals hartaandoeningen, longaandoeningen of diabetes, zijn ook vatbaar voor overlijden aan de griep, zei hij. Er zijn drie manieren waarop volwassenen kunnen bezwijken:

Longontsteking

“De gebruikelijke griepdood is iemand die griep krijgt, al die ontstekingen in zijn borst krijgt en dan de complicatie longontsteking krijgt,”, legt Schaffner uit, die eraan toevoegde dat dit een “lang en langdurig proces is. ”

Longontsteking is een infectie die ervoor zorgt dat de kleine luchtzakjes van de longen zich vullen met vocht of pus. Hoewel dit de meest voorkomende weg naar de dood is, kan griep om meer ongebruikelijke redenen dodelijk zijn.

Sepsis

“Veel van de systemische symptomen die ieder van ons heeft met griep — de koorts, de pijntjes en kwalen, het gevoel van uitputting — al deze maken deel uit van de reactie (van ons lichaam) op het virus,& #8221 zei Schaffner. De symptomen die we ervaren zijn een ontstekingsreactie op het immuunsysteem '8220soldaten'8221 dat ons lichaam stuurt om elke ziekteverwekker te bestrijden, zei hij.

“Als we de oorlogsanalogie voortzetten, weten we allemaal dat er incidentele schade is die optreedt tijdens de loop van een oorlog,'zei Schaffner, en dus kan de griep ook een perfect gezond persoon nemen “en zet ze in de eerste 24 tot 48 uur.”

Griep stimuleert een immuunrespons in ieders lichaam, maar voor sommige mensen kan deze natuurlijke reactie 'overweldigend' zijn, merkte Schaffner op. “Jonge, robuuste mensen kunnen zo'n overweldigende respons hebben dat het een cytokinestorm wordt genoemd.” Cytokines — eiwitten die worden aangemaakt als onderdeel van de ontstekingsreactie — een “storm” in het lichaam veroorzaken , legde Schaffner uit: “En deze cytokinestorm kan zelfs leiden tot sepsis bij de persoon.”

Kyler Baughman, 21, is daar een voorbeeld van. Hij stierf onverwachts in december in het UPMC Presbyterian Hospital in Pittsburgh na een griepaanval. Baughman, een student, had twee banen en plaatste vaak foto's van zichzelf in de sportschool op sociale media. De oorzaak van zijn dood, zoals gerapporteerd door de Allegheny County Medical Examiner, was griep, septische shock en meervoudig orgaanfalen.

Hartaanval

De kans op een hartaanval is verzesvoudigd tijdens de eerste zeven dagen na een griepinfectie, zo blijkt uit een nieuwe studie die woensdag in de New England Journal of Medicine is gepubliceerd. De studie keek naar bijna 20.000 gevallen van griep bij volwassenen van 35 jaar of ouder in Ontario.

Het risico kan hoger zijn voor oudere volwassenen, zei Dr. Jeff Kwong, hoofdauteur van de studie en een wetenschapper bij het Institute for Clinical Evaluative Sciences and Public Health Ontario. Een hartaanval treedt op wanneer de bloedtoevoer naar het hart abrupt wordt afgesneden, dit wordt ook wel een acuut myocardinfarct genoemd.

Aangezien er meestal een paar dagen verstrijken tussen ziek worden en het krijgen van een laboratoriumtest, zei Kwong dat "het verhoogde risico waarschijnlijk binnen de eerste 10 dagen of zo na blootstelling aan het virus is".

Het onderzoek, dat 364 ziekenhuisopnames voor een acuut myocardinfarct onder de bestudeerde griepgevallen identificeerde, toonde ook een sterker verband voor influenza B dan voor influenza A. “We zouden meer gevallen nodig hebben gehad om te bepalen of het verschil echt was of slechts een toevalsbevinding, ' zei Kwong.

Hoewel de nieuwe studie niet de redenen identificeerde waarom griep tot een hartaanval zou kunnen leiden, theoretiseren Kwong en zijn co-auteurs dat infectieziekten ontstekingen, stress en vernauwing van bloedvaten kunnen veroorzaken, wat de bloeddruk verhoogt.

Bedreigingen voor kinderen

De overgrote meerderheid van de kinderen onder de 5 jaar die aan griepgerelateerde ziekten overlijden, bevindt zich in ontwikkelingslanden.

Kinderen in de ontwikkelde wereld lopen misschien niet zulke hoge risico's, maar ze zijn nog steeds kwetsbaar als ze griep krijgen. Sepsis als gevolg van griep kan de dood van zeer jonge kinderen veroorzaken, zei Dr. Flor M. Munoz, een universitair hoofddocent kindergeneeskunde en infectieziekten aan het Baylor College of Medicine.

“Kinderen lopen verschillende risico's, afhankelijk van hun leeftijd,”, zei Munoz, en de meest zorgwekkende leeftijden zijn “baby's in het eerste levensjaar en die onder de 5 jaar.”

“Wat anders is dan volwassenen, is dat kinderen veel kansen hebben om niet alleen blootgesteld te worden aan griep, maar ook om de griep te verspreiden,”, zei Munoz. Over het algemeen zijn kinderen de eersten die ziek worden wanneer het griepseizoen begint, vooral omdat ze op school zijn en met anderen spelen en ziektekiemen verspreiden.

“Ze kunnen volkomen gezond zijn en toch last hebben van griep,”, zei Munoz. “De griepprik biedt niet dezelfde bescherming als voor volwassenen.”

Dit komt door het gebrek aan 'immunologische ervaring' die kinderen hebben. Het immuunsysteem bij zuigelingen 'is nog in ontwikkeling en het reageert anders, laten we zeggen, op nieuwe dingen', zei Munoz. “Jonge kinderen zullen niet noodzakelijk dezelfde reactie hebben als oudere kinderen, adolescenten of volwassenen.” Hetzelfde geldt voor zeer oude mensen, zei Munoz: “Dat is gewoon een normale manier waarop het immuunsysteem werkt.& #8221

De zorg wanneer een jong kind of baby griepsymptomen krijgt, waaronder koorts, is echter dat ze tegelijkertijd een ernstiger infectie kunnen hebben. “Jonge kinderen op die leeftijd kunnen meningitis, longontsteking, bacteriële infecties hebben, die niet per se griepgerelateerd zijn,” zei Munoz. “Je moet voorzichtiger zijn.”

'Zeker, we hebben de neiging om secundaire infecties te zien', zei Munoz. Dus een kind begint met griep en de irritatie in hun neus en keel zorgt ervoor dat ze worden blootgesteld aan meer ziektekiemen en dus ontwikkelen ze een nieuwe bacteriële infectie, bijvoorbeeld oorinfecties of sinusitis of longontsteking.

Nu het immuunsysteem van het kind de griep al bestrijdt en nog een andere bacterie, kan sepsis het gevolg zijn. Dit zijn de gevallen die we op het nieuws horen, zei Munoz, "voorheen gezonde kinderen die zich niet goed voelen en binnen een dag of twee sterven aan een of andere complicatie."

Nog een bedreiging? Hoewel kinderen en volwassenen dezelfde symptomen ervaren als ze griep hebben, hebben kinderen meer kans op diarree en braken. Dit kan leiden tot uitdroging bij zuigelingen en kleine kinderen, zei Munoz, en het kan op zo'n jonge leeftijd levensbedreigend zijn.

Wat moeten ouders weten?

“Elk jaar krijgen we griep. Elk jaar overlijden er tussen de 50 en 100 kinderen door de griep', zegt Munoz, die ook lid is van de Committee on Infectious Diseases voor de American Academy of Pediatrics. “Dit is iets om serieus te nemen.”

Ouders kunnen ervoor zorgen dat hun kinderen worden gevaccineerd, zei ze. “Als moeder, als je iets bij de hand hebt dat je kind kan beschermen, waarom niet?”

“Het is een heel veilig vaccin — het is niet waar dat je griep kunt krijgen met het vaccin,’ voegde ze eraan toe.

Lynnette Brammer, hoofd van het CDC's Domestic Flu Surveillance-team, steunde de visie van Munoz. “We want to continue to emphasize that there’s still a lot of flu activity to come, people that haven’t been vaccinated should still get vaccine,” said Brammer. “We may be getting close to the peak of this wave, it’s not unusual to have a second wave of influenza B come through.”

The flu shot is admittedly imperfect, Schaffner said, but there are still benefits. “If you get the vaccine and you have a flu-like illness, it’s likely the illness is less severe,” he said. “Data show you’re less likely to get pneumonia and less likely to die.”

If a child, especially a small one, becomes sick, parents should visit a doctor or health care provider who may prescribe medication, said Munoz.

By treating illness, antiviral drugs become a second line of defense against serious consequences. While most otherwise healthy people will not need to be prescribed antiviral drugs, those who may benefit from these medications are “people who are high risk, the elderly, children under 2, pregnant women and people with chronic health problems,” said Brammer.

Antiviral drugs are known to work best when started within two days of getting sick. Studies show these drugs, which rarely produce side effects, can lessen symptoms and shorten the time a person is sick by one or two days.

“It’s a brisk influenza season and I think it will end up being a moderately severe one,” said Schaffner. “We’ll take any bit of protection and prevention we can get.”


The Flu Season Is Already Deadly. Here Are 5 Ways to Keep Safe - Recipes

Here Comes the Flu Season
Protect Yourself the Wise Woman Way

© 2004 Susun S Weed

Along with the beauty of fall days comes the need to get ready for winter. Time to get out my long underwear and my warm wooly socks. Time to nourish my immune systems so cold days won't be days of colds -- and flu.

I don't rely on modern medicine to keep me healthy, but if you usually rely on a flu shot to protect you, you may feel frightened by your inability to get one this year. You may be wondering what you can do instead. Or you may have discovered that flu shots don't give protection from all types of flu, just the ones the makers guess will be active this winter. And you may wonder if there isn't some other way to prevent the flu. Or maybe, like me, you prefer not to use shots or drugs unless absolutely necessary. You may wonder what herbs and remedies are the best to have on hand to help your family deal with the flu.

No matter what your situation, now is a good time to give yourself the benefit of Wise Woman Ways to prevent -- and deal with -- the flu. These flu presenters and flu remedies are simple. They are quite safe. And you don't have to be rich to use them. Wise Woman herbal medicine is people's medicine. Mama Medicine. You can buy most of the things I discuss in this article -- and you can find them growing freely, too. You can buy the herbal preparations I mention already made -- and you can easily make you own for pennies, too.

These Wise Woman Ways are supported by both tradition and science. Wise women through the centuries have kept themselves and their families safe from contagious diseases. And science has found good reasons for their effectiveness. I hope these tips will help you face winter's ills with confidence, and good health.

Beat the Flu

The best way to prevent the flu is to build a powerful immune system. While this can't guarantee that you won't get the flu, neither can the flu shot. Here are my favorite ways to keep my immune system strong:

Eat more garlic.

Drink nourishing herbal infusions daily.

Make immune-strengthening soups or add immune-strengthening herbs to canned soup.

Use anti-viral herbs as needed.

Eat More Garlic
One of the best immune-system helpers is garlic. Dr. James Duke says it contains at least 17 different factors that nourish and support powerful immune system functioning. Herbalists in the middle ages relied on it to prevent infection from the plague, so it might keep us safe from the flu. Garlic is anti-bacterial, too. If you don't like fresh raw garlic, powdered garlic is just as good. The dose is 1 or more cloves of raw garlic per day, or up to a teaspoon of garlic powder.


Here are a few of my favorite ways to eat raw garlic:
Top scrambled eggs with minced raw garlic.
Put chopped raw garlic on pasta and cover with tomato sauce.
Try minced raw garlic on a piece of hot buttered toast. Heerlijk!
Add minced raw garlic to your baked potato.
Mix chopped raw garlic and olive oil with hot cooked greens like kale or spinach.

Drink Nourishing Herbal Infusions
Nourishing herbal infusions are the basis of great nourishment for the immune system and the entire body. They are full of antioxidant vitamins, minerals, proteins, phytoestrogens, and hundreds of protective phytochemicals that work to help you ward off the flu and colds too.

Here's how I make a nourishing herbal infusion:
Choose one herb: nettle, oatstraw, red clover, comfrey leaf, linden flowers, or violet leaf.
Place one full ounce, by weight, of any one herb in a quart jar. A canning jar is best.
Fill the jar to the top with boiling water.
Screw on a tight lid
Let it steep for four hours, or overnight.
Strain the liquid out, squeezing the herb.
Refrigerate the infusion, where it will be good for 24-36 hours.

I drink two to four cups nourishing herbal infusions daily -- over ice, heated up with honey and milk, or mixed with other beverages.

Make Immune Strengthening Soups
Cooking herbs and vegetables together for a long time extracts minerals, actives immune-strengthening phytochemicals, and increases the levels of available antioxidants. Raw foods weaken and stress the immune system.

To make an immune strengthening soup:
Chop at least half an onion per person and saute in olive oil until translucent..
Add at least two cloves of garlic, sliced or chopped, per person and saute for a minute.
Add two or more cups of water or vegetable broth per person.
Add one cup per person of chopped seasonal vegetables such as: carrots, cabbage, celery, corn, burdock, turnips, potatoes, tomatoes, parsnips.

(If using canned soup, begin here.)
Add one small handful of seaweed per person.
Add one ounce fresh, or one-half ounce dried mushrooms -- any kind -- per person.
Add one-quarter ounce dried tonic roots per person.
Add generous amounts of antioxidant seasoning herbs and some sea salt.
Bring to a boil simmer for an hour.
Turn off fire and let your soup mellow in a cool place overnight.
Serve it the next day, heated up, with freshly-baked bread and organic raw milk cheese.

Seaweeds build powerful immunity. Kombu and wakame are excellent in soups. Cut them small they swell to 5-7 times their dried size when cooked.

Alle paddestoelen strengthen the immune system. Dried shitake are available and inexpensive at Chinese grocery stores. Reishii, maitake, and other medicinal mushrooms are delicious, as are the more common button mushrooms, portobellos, and dried porcinni.

Tonic roots help our livers, lymph, and kidneys work well, protecting us from infection. I often put these tough roots into a jelly bag and drop that into the soup so I can fish it out before serving. I use one or more of these, fresh or dried, depending on what I have available:
Siberian ginseng
Astragalus
Burdock
Paardebloem
Chicory
Yellow dock
American ginseng.

Seasoning herbs from the mint family -- rosemary, thyme, oregano, basil, marjoram, and sage -- are loaded with antioxidants. I don't just season the soup with them, I add them by the handful for the greatest impact on my immune strength.

Anti-Viral Herbs
Anti-infective herbs can help us prevent the flu -- and assist us if we do get sick. Colds and the flu are caused by viruses, making them more difficult to treat than bacterial infections. Viruses are more vital than bacteria and harder to kill. There are many anti-bacterial herbs -- including yarrow, echinacea, elecampane, and poke -- but few that are anti-viral. Of these, my favorite is St. Joan's/John's wort. If any herb can prevent the flu, St.J's can.

Of course, even flu shots don't prevent all types of flu, and they don't prevent colds, so even if you do get a shot, it's a good idea to have some anti-viral and anti-bacterial herbs on hand. The distinction between them is not so important once you are sick. Both types of herbs will alert the immune system to the infection and help it gather the resources needed to counter it. Did you know that the achy muscles and headachy feeling we get with the flu is not caused by the flu itself but results from the immune system gobbling up all available resources so it can clobber the flu virus.

St. Joan's/John's wort (Hypericum perforatum)
This beautiful yellow flower yields a blood-red tincture that I take by the dropperful to prevent viral infections such as the flu. A dropperful in the morning throughout the cold months is adequate for prevention. I increase that to 2-3 dropperfuls a day if I have been exposed at home or at work to the flu. If I do get sick, I will use other herbs to counter the infection. Capsules of St. J's are ineffective I only use the tincture.

Echinacea (Echinacea augustifolia)
The tincture of echinacea root is a well-known anti-infective. When I feel an infection brewing, I use large doses of echinacea to build white blood cells and encourage T-helper cells. The dose of echinacea root tincture is 1 drop for every 2 pounds of body weight, as frequently as every hour or two in the acute phase of an infection, 2-4 times a day otherwise. I have seen echinacea relieve terrible flu infections.

Important: I do not use echinacea as a preventative it doesn't seem to work that way. I do not use any part of this plant except the root. I do not combine it with goldenseal, which I believe hinders the immune system. I do not take echinacea in capsules.

I make a quart of echinacea tincture each fall as my winter insurance. Here's how I do it: Put 4 ounces of dried Echinacea augustifolia root in a quart jar. Fill to the top with 100 proof vodka. Cap tightly and label. Shake daily for the first week. Then weekly for at least eight weeks.

Poke (Phytolacca americana)
The tincture of this root is so powerful some authors consider it poisonous. You may have a hard time finding it for sale. But poke is an important helper when flu "bugs" have taken over. I would not take poke as a preventative it is far too strong. I use poke root tincture to kick my immune system into high gear. The dose is one drop -- yes, only one drop -- once or twice a day for no more than a month, although in serious cases I may use up to 8 doses a day. Poke root tincture can harm the kidneys if it is taken continuously. I never take capsules of poke root.

Elecampane (Inula helenium)
The tincture of this root is a favorite for clearing lung infections and countering the flu. The usual dose is 10-15 drops 2-3 times a day, but I would increase the dose to 6 times a day in an acute situation. I expect to see results within a day or less. I would only take elecampane if I had an active infection it has little protective value. I never use elecampane capsules.

Elder (Sambucus canadensis)
Elder flowers are a nice remedy for those with a feverish cold, but for those with the flu, I prefer elder berries. The most common way to take them is in the form of a syrup. The immune enhancing properties of elder berries are renowned in Europe and slowly gaining popularity in the United States. Elder berry syrup also eases coughs and lung congestion.

Winter is Coming
Herbs may not seem strong enough to prevent or counter the flu, but they are. When we use herbs to maintain and regain health, we not only take a big step toward health independence but a small step toward peace on our planet. Instead of making war on weeds, I use them. Instead of making war on nature, I let Her guide me. Instead of making war on myself when I'm sick, I nourish myself toward greater health, greater peace.

Green blessings surround us. Herbs not only protect us from the flu, they can uplift our hearts and bring us joy in trying and uncertain times.

Tips to Avoid the Flu
1. Wash your hands, this is the single best way to avoid the flu.
2. Cough or sneeze into your elbow, not your hand. Viral particles are easily passed from hands to eyes and nose even if you use a tissue.
3. If the flu is active in your area, avoid public places.

Study with Susun Weed in the convenience of your home! Choose from three Correspondence Courses: Green Allies, Spirit & Practice of the Wise Woman Tradition, and Green Witch - includes audio/video tapes, books, assignments, special mailings, plus personal time.

Learn more at www.susunweed.com or write to:

Susun Weed
PO Box 64
Woodstock, NY 12498

Fax: 1-845-246-8081

Visit Susun Weed at: www.susunweed.com and www.wisewomanbookshop.com
For permission to reprint this article, contact us at: [email protected]

Vibrant, passionate, and involved, Susun Weed has garnered an international reputation for her groundbreaking lectures, teachings, and writings on health and nutrition. She challenges conventional medical approaches with humor, insight, and her vast encyclopedic knowledge of herbal medicine. Unabashedly pro-woman, her animated and enthusiastic lectures are engaging and often profoundly provocative.

Susun is one of America's best-known authorities on herbal medicine and natural approaches to women's health. Her four best-selling books are recommended by expert herbalists and well-known physicians and are used and cherished by millions of women around the world. Learn more at www.susunweed.com


4 Things to Do if You Think Your Child Has the Flu

One morning, your child wakes up with the classic signs of sickness: Runny nose. Keelpijn. Pijn in het lichaam. You check their temperature: It’s high. So is it a cold or the flu? And if it’s the flu, what should you do?

Up to 11% of kids get the flu at some point. Usually they recover just fine. But in some cases, the flu can lead to more serious illnesses.

How to Tell if It’s the Flu

The flu and the common cold are both caused by viruses, and the symptoms can be similar -- a stuffy or runny nose, achy muscles, fatigue, a sore throat, fever, or a headache. The biggest difference is how fast your child feels those symptoms -- and how bad they are.

A cold will seem to creep up on them in a few days, but the flu is more like a surprise attack: they’ll feel very sick, very quickly. And while they might run a fever with a cold, the flu almost always causes one, which can make them feel tired, achy, and weak. Kids are more prone to have vomiting and diarrhea with the flu, too. In general, flu symptoms happen throughout the entire body, instead of just in the head.

The Next Steps

  1. Call the doctor. The flu often goes away on its own after a week or so, but in some cases, it can cause serious complications. Kids under 5 -- especially those younger than 2 -- are more likely to have those problems, as are kids who have other health conditions like asthma. It’s important to let the pediatrician know if you think your child may have the flu.
  2. Manage the symptoms. The most important things your little patient needs are plenty of rest and fluids. Give a baby plenty of breast milk or formula. Try to feed more frequently, giving smaller amounts more frequently. Pedialyte may be used if your baby is not taking milk. Serve an older child plenty of fluids such as water and juice, oral electrolyte solution, or ice pops. Don't give any liquids that have caffeine. There aren’t a lot of over-the-counter cold or flu meds that are safe for young children, but you can try giving acetaminophen or, for kids older than 6 months, ibuprofen. (Do NOT give children aspirin because of the danger of Reye's syndrome.) They can help bring down a fever and ease aches and pains. If your child has a bad cough, your doctor may also prescribe cough medicine. Use a humidifier in your child's bedroom to keep it moist to ease a stuffy nose. Remove mucus from their nose with a bulb syringe, or if they’re older, get them to blow it out. You can thin mucus with saline nasal spray and reduce nasal congestion with saline nasal gel. Give them a warm bath. Dress them in light clothing, and keep their room cool.
  3. Ask about antiviral drugs. They’re prescription medications that can treat the flu by preventing the virus from multiplying inside the body. But to work well, your child has to start taking them ASAP -- within 48 hours of when symptoms first appear. They’ll probably take the medicine -- which comes in pill, liquid, or inhaler form -- for 5 days. Antiviral drugs can make their flu symptoms milder and help them get better faster. Studies also say they make people less likely to get other serious health problems, like pneumonia.
  4. Know when to get help. It’s important to pay attention to any signs of flu complications. Alert your pediatrician if your child has a high fever for more than 48 hours, is getting sicker, or is not better. (That’s over 101 F in kids who are at least 3 months old -- for younger kids, call the doctor for any fever). Other red flags include signs of dehydration (dry eyes and mouth, peeing very little), unusual breathing (wheezing, panting, or trouble taking a deep breath), or a bluish tint to the lips or face. You should also call the doctor if your child seems “out of it” or won’t eat or drink.

Call 911 if your child:

  • Has a seizure
  • Isn't alert
  • Has trouble breathing
  • Has blue lips
  • Is under 3 months old
  • Has a fever of 104 F or higher

When Can They Go Back to School?

The flu is very contagious, so it’s important to keep your child home if they start feeling sick. Once their fever has been gone for at least 24 hours -- without them taking fever-reducing medication -- it’s safe to send them back to the classroom.

Prevent Flu

Make sure all children older than 6 months of age -- and all adults they come in contact with -- get a flu vaccine every year.

Reviewed by Amita Shroff, MD on December 01, 2020

CDC: “Cold versus Flu,” “Influenza Symptoms,” “Flu Symptoms & Complications,” “Children, the Flu, and the Flu Vaccine,” “Children and Flu Antiviral Drugs,” “Flu Treatment.”

Massachusetts Department of Public Health: “Cold vs. Flu: How to Tell the Difference.”


Bekijk de video: Batuk Dan Sesak Napas Hilang Seketka Setelah Minum Obat Dari Jahe (Augustus 2022).